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百病始于颈椎 千万别随便按摩

时间:2016-11-28 22:51:06  来源:中国新闻网  作者:

  最近,李先生常感到脖子酸痛、肩膀发沉,尤其是对着电脑工作一天后,整个后背都是僵硬的。李先生觉得年纪轻轻不会出什么大问题,于是疼的时候就让同事帮忙捏捏,缓解一下,没想到疼痛反而越来越严重了。到医院一查,才知道是颈椎出了问题。

  生活中,人们常常嚷嚷颈椎疼,却很少拿它当回事,也不刻意保护颈椎。专家指出,“万病之源,起于颈椎?#20445;?#22914;果保护不好颈椎,整个身体都会生病。

百病始于颈椎百病始于颈椎

  颈椎不好疾病多

  专家指出,颈椎作?#20040;螅?#21364;容易出问题。因为活动频率高、负重大,颈椎极易发生退行性病变。

  骨科上一般认为,颈椎病分五种类型,包括颈型、神经根型、脊髓型、交感型、椎动脉型。其中最常见的是神经根型,约占颈椎病的60%—70%。这类患者常出现手臂到手指的麻木、疼痛或肢体皮肤感觉减退。

  颈型颈椎病较轻,病人常感觉颈肩僵?#30149;?#30140;痛、活动受限、肩背部沉重、手臂无力等。

  交感神经型常表现为头痛、头沉、头昏,枕部或颈后痛,?#28216;?#27169;糊、眼窝胀痛、眼睛干涩,心跳加快等。

  椎动脉型主要表现为眩晕,患者常在转头或低头、抬头时突然眩晕甚?#20102;?#20498;。

  脊髓型是颈椎病中最严重的一种,可有颈肩、下肢僵硬,胸腹?#36864;?#32930;紧束,不听指挥等症状,严重的会导致四肢瘫痪。

  专家提?#30505;?#36824;有些疾病看似与颈椎关系不大,?#23548;?#21487;能是颈椎所引起。例如由于颈交感神经受到刺激或损伤,损伤胃黏膜,引起颈椎性胃炎;因为颈椎神经根受到损害,或?#33041;?#20132;感神经受到刺激,出?#20013;?#32478;痛。

  此外,还可能引起视力模糊等。在做出诊断之前,这些疾病要明确排除脏器本身病变后,才考虑可能与颈椎有关。

  颈椎的三大功能

  专?#21307;?#32461;,颈椎位于头部、胸部与上肢之间,大家可以用手在脖子后上方摸到一个很大的凸起,从这里向上1节,向下6节,都属于颈椎。

  颈椎包括7块颈椎骨,6个椎间盘和所属的?#30171;?#26159;脊柱椎骨中体积最小,但灵活性最大、活动频率最高的节段。

  颈椎起着十分重要的作用——向上支撑头颅,向下连接后背腰腹。专家表示,颈椎的功能包括三个方面:一是支架作用。其中,第一颈椎与头颅的枕骨相 连接,与下面几节一起支撑着头部和后背。二是保护脊髓神经、血管。颈椎椎体相互连接,之间构成的神经、椎动脉血管?#22270;?#39635;的通道。三是运动杠杆作用。颈椎最 上面两节,是颈部活动的枢纽,帮助颈部屈伸和旋转,完成点头、仰头、左?#26131;?#22836;的动作。

  从中医角度看,颈椎也是人体十分关键的部位之一。颈椎位于人体督脉的位置。督脉又称阳脉之海,是奇经八脉之一,它起自会阴部,循背部脊柱正中线 向上,经过后颈部,越过头顶部,止于颜面部。它在循行过程中与脊髓、脑和诸阳经相连,是阳经经脉的总纲。颈椎不好,脉络就可能出问题。

  乱捏乱揉加重病情

  生活中人们如果感到颈椎不舒服,一般会让家人帮忙?#25353;反?#21518;?#24120;?#25545;揉肩”。一些较为严重的患者可能会找人按摩、推拿。但专家提?#30505;?#39048;椎病类型不一样,治疗方法也各不相同。随意按摩、?#21453;頡?#29301;引,不但治不好病,还可能对颈椎造成更大伤害,严重者甚至会导致瘫痪。

  专家提?#30505;?#20986;现颈椎病症状后,应先到医院检查、确诊,然后再根据医生建议合理治疗。

  专?#21307;?#35758;:按压两个穴位也可以缓解颈椎疼。一个是风池穴,位于后颈部,后头骨下两条大筋外缘凹陷中,与耳垂齐?#20581;?#20302;头伏案后按揉5分钟,可以改善脑部血液循环,消除头晕、头?#39057;?#30151;状。

  另一个是肩井穴,在乳头正上方与肩线的交接处,用食指和中指并拢按揉,可放松颈椎。

  “飞燕点水”法:俯?#28304;?#19978;,两臂平放身体两侧,双腿伸?#20445;?#22836;和上下肢同时用力向上挺起,上下肢伸?#20445;?#28982;后放松,?#30475;?至10下。

  (摘自美国《侨报》)


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